w

2 alternative risgrøt oppskrifter

Om du ikke ønsker å få i deg melk eller for mye raske karbohydrater har vi her 2 oppskrifter på julegrøt til deg.

23.12.201710:50 Admin

Oppskrift på melkefri risgrøt

Du trenger: 
3 dl ris (naturris feks)
1 boks kokosmelk ca. 3 dl 
Vaniljepulver og stevia 
Smør, kanel, sukrin og rosiner 

– Kokt 3 dl ris med vann, etter anvisning på pakken. 
– Bland den ferdigkokte risen med en hel boks kokosmelk, ca 3 dl. Kok noen minutter, til det blir passe grøtkonsistens.
– Smak til grøten med vaniljeproteinpulver og stevia. Du kan søte grøten med det du vil selvsagt.
– Server med smør, kanel, sukrin og rosiner. Nam!

Oppskrift på sunnere risgrøt

Oppskrift fra Fitfocuse.no

Du trenger:

3 dl lettmelk
4 ss chiafrø 
2 hele egg
2 eggehviter 
2 ts vaniljepulver
3 ss fibersirup clear eller 
annen søtning 



Visp alle ingrediensene sammen
i en gryte og kok opp til den tykner. 
Kan oppbevares i kjøleskapet og varmes
opp senere.

Leverandører

Boostbox på Instagram